随着夏天的来临，紫外线的照射也异常强烈，前面我们说过银屑病具有夏季缓解的特点，而“日光浴”在一定程度上确实能促进银屑病的恢复。所以为了大家夏天都能安心晒太阳，今天就来为大家揭露一下银屑病患者夏季防晒常见的八大误区。

误区一：出门前涂了防晒霜，可以一整天安全无忧

纠错：防晒品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水稀释等原因，防晒效果会渐渐减弱，应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。防晒不是一次性的护理，银屑病患者要随时注意皮肤情况，千万不能存在侥幸心理。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线对肌肤造成不了伤害

纠错：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗厚重的雨云层才能阻隔部分紫外线。即使是阴天，银屑病患者也要注意紫外线的隔离。

误区三：只有炎热高温下，紫外线才会非常强烈

纠错：紫外线不会发热。爬山时，愈往上，山风愈凉，紫外线也愈强，每上升1000米，紫外线就增强10%。在海边也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，而此时的紫外线也达到极强的程度。虽说强烈的光照对银屑病的治疗有好处，但光疗法采用的是窄谱紫外线，没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力是很大的。因此，银屑病患者晒太阳20分钟足矣。

误区四：涂抹防晒品后即刻就产生保护效果

纠错：由于防晒品中的有效成分必须渗透到角质表层后才能发挥长时间的保护效果，因此要在出门前30分钟涂抹完毕，出门前再补涂一次。在使用的剂量上，每次至少要有1-2毫升的量(一元硬币大小)方可达到最佳防晒功效。银屑病患者在使用防晒产品中，要注意产品使用中对皮肤产生的刺激性。

误区五：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对肌肤有太大影响

纠错：日晒是可以累积的，对肌肤的伤害也同样如此，或许不会立刻看到后果，但时间长了会造成肤色变黑，晒斑出现，肌肤失去弹性，产生皱纹等。银屑病患者尤其要注意皮肤，日晒要有度，防晒要有数。

误区六：防晒产品的防晒系数越高，对肌肤越有利

纠错：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。防晒系数越高，对皮肤的刺激就越大，银屑病患者应慎用！选择相对柔和的适合自己皮肤防晒产品，或直接采用物理防晒。

误区七：肌肤已经被晒黑，再涂防晒品也晚了

纠错：肌肤晒后呈棕黄色，表明肌肤进入了自我保护状态，肌肤的增厚和黑色素的产生是其自我保护的表现。银屑病患者在日晒后易出现色素沉着，但严重者会出现皮肤的晒伤，继而引发皮疹加重。因此，日晒时，银屑病患者的防晒护理很重要。因此无论何时都必须使用防晒品。

误区八：同时使用有防晒值的乳液和粉底，防晒效果是两者相加

纠错：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的那款产品，因此无需同时使用两种防晒产品。但过多使用防晒产品，对银屑病患者的皮肤来说是不利的。因此，银屑病患者尤其是女性银屑病患者在使用有防晒产品时要注意。

温馨提示

对银屑病患者而言，紫外线强的夏日有利，绝不能盲目暴晒，要做好正确的防晒工作，科学应对。