银屑病患者的负面情绪对病情影响很大

今天，对症下药

我们来系统的谈谈

如何针对性的规避这些负面情绪

如何规避负面情绪

1

不要盲目治疗，选择正规医院

在身体出现皮损后，应选择正规三甲医院、皮肤病医院就诊，在确诊为银屑病后还可以选择一些如我们银康这种专业专科银屑病医院，针对性更强，治疗经验更丰富，技术也相对更成熟。少走弯路，就可以极大的避免产生焦躁、压抑情绪。

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2

多多了解银屑病病种知识

恐惧大多源于未知，更多的了解银屑病病种知识后，一方面可以防止上当受骗，误诊误治，另一方面也可以减轻心里的恐惧、焦躁等情绪，理解身体为什么出现这些变化，应该如何治疗，时间大概多久，对如何防护、保护自己有更清晰的认知。

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3

注意皮损处的清洁保湿

皮损瘙痒疼痛难以避免，但是不可抓挠，日常一定要做好保湿，一般建议患者使用一些婴儿沐浴露清洗身体，然后将宝宝霜拍打在皮损处即可，实在难以忍受时也可以选择做一些别的事情，适当转移注意力~

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4

坚持做好巩固抗复发治疗

皮损恢复以后，并不代表着治疗可以结束了，必须要明确：银屑病的治疗目的是减少复发！只有坚持做好了抗复发治疗才能更好地延长缓解期，减少复发，甚至让皮损不复发，达到临床治愈的效果。

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5

积极的心理干预

银屑病患者对于身上的皮损、鳞屑等要理智对待，要学会接纳自我，更不必在意别人的眼光，银屑病又不会传染，我们只是比别人多了几处“纹身”而已，要给自己积极的心理暗示，银屑病是可以临床治愈的，我们的皮肤也终会恢复如初~

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6

多多了解医院和地区的医保扶贫等项目

如我院就与四川扶贫基金会携手，设立银屑病医疗救助专项基金，此专项基金主要针对因病致贫、因病返贫的银屑病患者提供一定的医疗援助，缓解患者经济压力、减轻其心理负担、降低治病难度、提高治病疗效。

除此之外

在负面情绪泛滥时

我们还可以这样做

1

运动宣泄情绪

适当的运动可以帮助排汗，促进皮肤微循环，有利于病情恢复，在运动的过程中也可以将情绪尽情宣泄，运动后身心放松的状态是任何其他的方式都无法达到的。

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2

深呼吸放松

心理学提出的深呼吸放松身心方法也是非常有效的，在感觉到自己的情绪非常不对时，双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出，让坏情绪随着呼吸被排出体外吧！

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3

学会倾诉，与他人交流

家是温馨的港湾，家人的爱与支持是驱走负面情绪的良药，主动跟家人朋友倾诉自己内心的压抑，可以让我们的心情放松很多，也可以让他们更了解自己，给与自己跟很多的温暖和帮助。