牛皮癣是一种非常复杂、难治疗的皮肤病，而且这种疾病除了患者的面部，可以发生在任何部位，给患者造成很大的身心的伤害。牛皮癣长在患者头部时，还会导致患者的头发全部脱光，下面我们就来了解一下如何避免头部牛皮癣的危害吧?

专家说头部牛皮癣患者都经常会有脱发的现象发生，这时可以适当多吃蔬菜和水果等碱性食物，这些食物可以中和头部牛皮癣患者体内导致脱发的酸性毒素。同时少吃肝类、肉类等这些使牛皮癣患者体内酸毒素过多的酸性食物。对治疗脱发都有很好的效果。

患者身体中铁元素的缺失也是造成脱发的主要原因之一。由于30%的脱发牛皮癣患者都是缺铁者，因此要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，同时还能有效的补充身体中的重要营养元素。

专家还强调，氮氨酸、胱氨酸也跟脱发有着直接的关系，一般脱发牛皮癣患者的头发中氮氨酸、胱氨酸显著减少，多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物，可以使头部牛皮癣患者补充植物蛋白。不过以上方法都只能起到暂时缓解脱发的作用，牛皮癣患者还是应当积极配合医生的治疗，才是治本的关键。