为了节省您的手机流量,建议您点击右侧咨询

一键通话
点击拨打免费热线:15882003998
主页 > 患者关注话题 >

银屑病的黄金八小时和三分钟,你抓住了吗

文章来源:成都银康银屑病医院咨询预约:15882003998

每天晚上的23:00到第二天早上7:00,是人体自我修复、调整的黄金时间,这段时间人体会分泌出大量的褪黑素,对于人体的生长与发育大为裨益,而很多银屑病患者,往往有熬夜的习惯,在这段时间没有上床睡觉的话,也就错过了身体自我休整、调节的机会。

银屑病的黄金八小时和三分钟,你抓住了吗

因而,对于银屑病患者来说,每天晚上11点上床睡觉和保持规律、稳定、高质量的睡觉对于快速恢复十分重要,有些患者陷入了焦虑、失眠、恢复不佳导致更加焦虑的怪圈中,也就被银屑病死死缠住了。

黄金三分钟

如果说,保持规律、稳定的八小时睡眠,对于有些工作繁忙的患者颇具难度的话,那么“黄金三分钟”是每位患者都可以轻松做到的。根据皮肤学会(AAD)的研究,在浴后的三分钟时间里,皮肤还处于湿润状态,这个时候立即进行一些润肤、保湿工作,可以让水合作用效果最大化,这三分钟,也就是滋润皮肤的最佳时机。

银屑病的黄金八小时和三分钟,你抓住了吗

银康银屑病医院介绍道,即使难度不大,很多患者依然会经常遗忘,特别是通过治疗达到临床治愈的患者,常常“好了伤疤忘了疼”,疏忽日常的皮肤护理而导致银屑病的再度复发。每每看到这样的患者,她都非常痛心,因此她也在这呼吁大家一定要对银屑病重视起来,它需要你时刻保持警惕,千万不可以掉以轻心。

温馨提醒:

以上文章内容为医生助理整理。若想了解更多信息,可点击在线咨询,专业银屑病医生为您在线解答。或免费拨打咨询电话:15882003998

还有疑问没有决解,我院医师在线解答

热点关注

/ Hot attention

一键通话

1.您是否已到医院确诊?

2.是否服用抗癣药物?

3.患病时间有多久?

4.是否有家族遗传史?

姓名:

性别:

联系方式:

温馨提示:

您所填的信息我们将及时反馈给医生诊断,您的个人信息我们承诺绝对保密!