压力有时候能催人奋进，带给人们动力，但是有时也会压抑情绪，给人负面的影响。过大的压力，会导致内分泌紊乱，或者引发一些精神上的疾病，也可能诱发银屑病。

那么，从银屑病患者的现状来看，哪些方面导致压力的产生呢？

压力机理解说

疾病特征：

银屑病的皮肤表现常令P友们产生羞愧感。任何社交活动，从一个约会到一次握手，都会让P友们觉得压力倍增。

经济：

银屑病属于慢性病，它的治疗是长期的，增加经济负担，造成一定的经济压力是可能的。

疼痛：

银屑病会导致慢性疼痛，瘙痒感，这也增加了压力。有时疼痛还会使日常活动变得困难。如果还伴有关节炎，这种痛苦就更加明显了。

治疗：

有些治疗方法不奏效，漫长的求医过程，就会产生压力。有些治疗会占你大量时间，这就造成了压力。此外，药物副作用也是一种负担。

带着慢性病生活：

有时银屑病会让很多患者感到失落，可能时常发现自己对未来感到焦虑。

5招缓解压力

学会释放

试试深呼吸、冥想、太极、瑜伽，这些方法都能减轻压力，有助于治疗。此外，长时间散步和洗个热水澡，也是释放压力的好方法。

做按摩

体检一次舒适的按摩具有缓和肌张力、减轻压力及使人放松的作用。

信任你的医生

为了缓解压力，必须相信你的医生，为你制定了最好的治疗方案，你只需做一个合格的合作伙伴。但是，如果你不喜欢你的医生，或者对治疗计划有所怀疑，那么，请你尽快换一位医生。

得到专业的帮助

如果你觉得压力无法释放，或感到非常焦虑和沮丧，建议你去看看心理健康治疗师。他可以帮助您解决那些源于银屑病的艰难的情感问题，还可以教你平复心绪的有效方式。

有时，银屑病的治疗本身就充满压力。但治疗疾病也是最好的缓解病情和压力的方法。如果通过更好的治疗能很好地控制病情，你就能摆脱压力的产生。

听听音乐

听音乐能舒缓心情，当患者闭上眼静静地聆听舒缓、优美的音乐，能带给人们听觉的享受，心灵的启迪，对未来产生憧憬，对美好产生向往。音乐是一种听觉艺术，能陶冶情操，净化心灵。

温馨提示

压力影响患者的病情，患者在平时的话更加应该注意自己的情绪。平时积极的锻炼身体，养成良好的生活习惯。对于自己的病情不要太过于着急，牛皮癣只要找到有效的方法治疗，是可以临床康复的！