初春时节的气温多变，大家都喜欢舒服地泡在热水中舍不得离开。但这可不是什么好习惯!泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。

洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。尤其是皮肤病患者。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。对于银屑病皮损来说可能会刺激到皮脂膜，导致病情进一步加重。同时，过高的水温还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。使心脏缺血缺氧。

误区2：洗澡时水温过高

洗澡水温超过40℃以上会对皮肤带来刺激，影响病情恢复。水温在34℃以下不能更好的软化鳞屑，也不能促进皮肤血液循环，不利于皮损消退。洗澡水温以感觉稍微温或稍微烫为度，尽量在35~39℃之间。

另外也可以根据皮损类型来选择水温，有明显肥厚的斑块型皮损时，水温应高些。红皮病型、寻常型进展期和渗出型以及脓疱型皮损，不能受到过强刺激，水温应低些。另外也要注意洗澡周围环境的温度，以免受寒感冒而让病情越来越严重。

误区3：使用清洁能力强的浴液

冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

银屑病患者可选择温和纯天然的洗护用品，对皮肤带来的刺激性小，能更好的去除鳞屑。银屑病患者洗完澡后及时擦干水分且涂抹润肤霜，及时穿上衣服，防止感冒。银屑病患者洗澡后首先应注意使用含有凡士林等成分的润肤乳液，修复皮肤屏障，人为地给皮肤增加脂膜，保护皮肤。

误区4：洗澡过于频繁

很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。

洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。用力搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。