银屑病是一种炎症性、慢性、复发性的复杂疾病，其诱发因素有很多。除了正规的治疗，很多成功控制银屑病病情的患者也十分注重日常生活的管理。

养成良好的生活习惯可以很大程度上帮助疾病的恢复，但是一些坏习惯也很可能使患者辛苦取得的治疗成果付之一炬。

01

不爱运动

运动能够强身健体，预防多种疾病，包括皮肤病。皮肤是人体最大的器官，皮肤上的体细胞具有呼吸排泄功能，能够帮助人体排毒。所以，适当的运动出汗可以有效的帮助人体排出毒素，维持皮肤健康。

反之，若是缺乏锻炼，人体内的毒素无法顺利排出，就容易堆积在体内从而诱发银屑病。

02

经常暴晒

适当晒太阳能能够促进维生素D的合成，帮助皮肤杀菌，一定程度上有利于银屑病患者病情的缓解。

但若长期暴晒，紫外线照射会激发、活化黑色素细胞，甚至会出现晒伤、脱皮的情况，从而引起局部自主神经结构的受损，细胞合成减少，最终诱发银屑病。

阳光虽好，但也不可贪多。晒太阳虽然能够维持人体健康，但是控制好时段和时长，通过正确的方式辅助银屑病的防治。

03

美白过度

虽然大多数人都认为“一白遮百丑”，但是过度美白会对皮肤造成伤害。

如果频繁做一些化学脱皮，或者皮肤磨砂，容易导致皮肤的表面角质层剥离，皮肤会变得越来越敏感。一些化学成分还会刺激黑色素细胞，导致其损伤、分化，使细胞功能受损，诱发白斑。

04

偏爱浓妆

化妆品中常常会添加一些重金属，如果皮肤长时间被厚重的化妆品覆盖，就会抑制表层细胞的呼吸与物质交换，毒素也就不能被很好的排出。

不仅如此，如果卸妆不彻底，化妆品中的毒素和有害物质就会有所残留，甚至渗入皮肤，造成皮肤代谢功能紊乱，进而加重面部病情。

05

生活作息不规律

不规律、不健康的生活习惯和作息也是诱发银屑病的一大重要因素。长期熬夜、经常吃宵夜，偏好高盐、刺激、重口的食物容易给皮肤带来负担，造成皮肤干燥、代谢紊乱，加速银屑病的发展。