“我常常喝咖啡，我喝咖啡对我的银屑病有没有影响啊？”的确，喝咖啡可以提神醒脑，为人们的日常生活带来一定的益处，但是对于银屑病这个特殊的人群，能不能喝咖啡呢？

在我们日常生活中，有很多人都喜欢喝咖啡，有的人是为了提神醒脑，有的人则单纯的喜欢咖啡的香气，其实患者朋友们喝适量的咖啡是有助于改善大脑思维，提高工作效率的，而不适合过多饮用，会引起诸多不良反应。

影响心功能

咖啡会增加银屑病患者心肌梗死的几率，有关调查表现，每日饮用5杯或者更多的咖啡，可以使银屑病患者得心肌梗塞的危害增加70%，而这样的危害性会随着摄入咖啡量的增加而增加，因此银屑病的患者最好不要长期大量饮用咖啡。

图片来源于医学树洞，版权归作者所有

影响睡眠

银屑病患者大量饮用高浓的咖啡，会导致患者的心跳加速，过于兴奋，影响患者的睡眠情况，尤其对于倾向焦虑失调的银屑病患者而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化，进而影响银屑病患者的睡眠状况，影响治疗效果。

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导致钙流失

咖啡极易导致机体中钙的流失，研究表明：长时间每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的银屑病病患，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。原因是咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。

刺激肠胃

银屑病患者肠胃功能孱弱，有胃炎的银屑病患者喝咖啡，易刺激肠胃导致胃炎症状加剧，所以对于患有一些特定疾病的银屑病患者而言，最好避免喝咖啡。

消耗B族维生素

从西医角度讲，银屑病的患者导致发病有很大一部分原因是因为代谢紊乱导致的，银屑病患者长期饮用咖啡会引起体内循环紊乱，消耗B族维生素，如果缺乏维生素B族，会使身体感到疲惫，不利于身体健康。

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怎么样才能健康的喝咖啡呢？

1、喝咖啡的时间

喝咖啡应在上午或两餐之间。不要在空腹时、进餐后、或者边吃饭边喝咖啡，以免空腹时刺激胃肠道，或者进食后影响胃肠道对食物的吸收与消化。睡觉前不宜喝咖啡。

2、喝咖啡的量

喝咖啡一次以一杯为宜，大约50到100毫升，浓度适中，不可过量，每天最多不要超过两杯

3、少放糖

咖啡自身是一种高热量饮料，一般的速溶咖啡粉，每100克就含有热量218大卡，如果喝咖啡时还放许多糖，容易使身体发胖，不利于健康。

4、注意补钙

咖啡中的咖啡因可阻碍机体对钙质的吸收，长期喝咖啡可能导致骨质疏松。喜欢喝咖啡的人，每天可以再喝一杯牛奶或适当吃些含钙丰富的食物，比如黄豆、豆腐、虾皮等

5、饮酒后不要喝酒

酒精本身会刺激身体大脑、心、肝、肾等脏器，有一定毒副作用，如果喝酒后再喝咖啡，咖啡中的咖啡因会在酒精的作用上，加倍刺激中枢神经和肌肉，使大脑极度兴奋，加重心血管负担，可能引发心血管等疾病。