在我们日常生活有许多疾病根本无需吃药，就能自动痊愈。

其实人类在漫长的进化过程中，形成了很强的自我调节能力，可以对很多疾病进行自我节。

而在医学技术发达的今天，人们往往过分地依赖医疗技术，而忽略了我们自身的调节能力。

现在，我们就来看看人体的自我调节能力到底是怎么回事，如何才能充分发挥这一能力，从而更好的预防和治疗疾病。

人体是一个高度自动化的系统，人体内存在一个自我调节的机制。

当人体出现异常时，它可以调动自身的调节机制进行自我修复。

比如：劳累后着凉感冒，即使什么药都不吃，注意休息、多饮水，大多数人一个星期左右也能好。

另一方面，人体生理上的反应往往是人体自我调节的一种选择暗示，人应当顺应这种选择，因为人体本能的选择往往比有些科学结论更适合自己。

例如上火时想吃梨和西瓜等清凉水果，人在生病或过度疲劳时都会感到困倦嗜睡。这也是自我调节的一种选择提示，这时能及时休息，保证充足睡眠就能让体内自然调节，使失衡的状态恢复正常。

皮肤是人体最大的器官，它也具有强大的自调节和自修复能力：比如地球上气候光照条件不同，为有效阻止紫外线辐射来保护自己，就形成了能大量阻止紫外线辐射的黑色皮肤和只需要阻止少量紫外线辐射的白色人种皮肤；

不小心蹭破了皮肤、出了血，过一会出血就会自然止住；再过几天，伤口就会结痂；一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，一点痕迹都没有了，这时已找不到破损的地方了。

这也证明人体有强大的自我修复能力，人们认识、重视了这种自我调节能力，就不再把有毒副作用的药物当成唯一的救命稻草，而是通过多种方法提高自我调节能力，改善机体的整体状态，把疾病消灭在萌芽状态，健康水平就会大大提高，对待银屑病也不例外。不过在提高自我调节能力的同时，银屑病患者也要努力治疗。