炎炎夏日，游泳是大多数人最喜欢的夏季运动。然而银屑病患者要注意，一些不好的游泳习惯会给自身带来无法弥补的伤害。那夏季银屑病患者游泳有什么好处？要如何正确的游泳呢？注意事项有哪些呢？下面带大家一起来了解一下。

游泳的好处：

银屑病患者常常会因为身上的疤痕而羞于去游泳，但游泳对于银屑病患者来说却是有益的。大多银屑病患者体质比较弱，可以通过游泳锻炼能增强各器官、系统的功能，慢性病人通过游泳锻炼，可增强身体的体质，使体内各器官功能增强。

此外，游泳也可以使银屑病患者在营养方面得到很好的消化吸收，而且可以使神经系统功能增强，增强抵抗力。由于游泳池里的水温也很温和，在温水里对银屑病患者的病情恢复有很大的帮助。

正确游泳的方法：

1、游泳前的热身运动

游泳前牛皮癣患者一定要先活动活动四肢，特别是要注意活动关节及其它部分的肌肉。建议牛皮癣患者在每次下水前非常好做10到15分钟的热身运动。

2、注意试好水温

牛皮癣患者在入水之前一定要先体验一下水温，如果水温过凉的话，建议不要直接下水，否则很容易刺激皮损，对牛皮癣护理不利。特别是对于一些不域条件不是很清楚的地方更要注意试水温。水温对人体的血液循环、皮肤、血压各方面都会有一定的影响的。

3、游泳的时间控制

一般情况下，人在水中一会儿之后，肤色就会呈苍白色，随着消耗的热量增加，皮肤会转变为红色，这个时候刚刚好，不要再游泳了。当然了每位牛皮癣患者的体质不同，相对应的游泳时间也是不同的，这点需要牛皮癣患者自我掌控。

4、游泳中一定不要逞强

在游泳中一些牛皮癣患者都希望可以拥有一个更好的表现，于是闯深水区，比赛看谁游泳时间长，其实游泳也要根据自己的体力，适可而止的，如果体力消耗过大的话，也容易出现一些险情，所以牛皮癣患者切记不要逞强。

5、游泳后半个小时内不要进食

一般饭前饭后都是不适合游泳的，同样的游泳后半个小时之内不要进食，否则容易引起胃肠方面的疾病，影响个人的消化功能。所以牛皮癣患者要选择合适的时间段进食，补充能量。

6、游泳后应及时进行全身淋浴

游泳池内的水经过了氯气等化学品的消毒，将会吸收皮肤里更多的水分，可能会对牛皮癣患者造成额外的刺激。牛皮癣患者淋浴后应该用较多的保湿剂来保湿。防止皮肤干燥和皮损部位受到影响，加重牛皮癣的症状。