对于银屑病患者来说，最大的苦楚莫过于病情的反复复发，这是一种看不到尽头的失落感，让人的心情时刻跌落谷底。

特别是每年秋冬季，刻骨铭心的“灾难式”打击又会重演，自己难受，家人担心，奔波伤财，可结果依旧是反复复发，真是说多了都是眼泪。那么，如何冬天预防银屑病复发呢?

六项注意，银屑病患者健康过冬

注意一：保暖

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保暖是银屑病患者在秋冬季最重要的保健措施。秋冬季天气寒冷，早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，而上呼吸道感染是银屑病的重要诱发因素，所以银屑病患者秋冬季要特别注意保暖。

建议室内温度最好在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风。感觉寒冷时，要多添加衣物，多食热食或喝热饮。如果出现了着凉感冒的症状，要及早就医，及早治疗。

注意二：晨练

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银屑病患者生活要有规律，根据身体情况保持适当晨练，持之以恒。晨练要选择空气新鲜的场地，速度、力量、柔韧练习可穿插练习。

晨练前最好就喝点饮料，吃点东西，不强调空腹锻炼，但进食不要过多。对于中老年银屑病患者来说，晨练应以间歇锻炼为主，注意保护关节。

注意三：适度进补

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秋冬季天气寒冷，可以适当进食一些滋补品。

但需要注意的是，秋冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病。因此，根据身体情况掌握适当的度才是关键。

注意四：正确洗澡

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银屑病患者洗澡要特别注意。红皮病型、泛发性脓泡型及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜采用高锰酸甲浴或者淀粉浴。

银屑病患者不要在饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不要太长。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

注意五：饮食清淡

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秋冬季银屑病患者要注意饮食，可多吃一些容易消化的清淡食物。秋冬季喝水较少，银屑病患者容易出现血液浓缩，加重心脏负担，所以银屑病患者在寒冷季节要多喝水，多吃一些容易消化和富含营养的清淡食物。

注意六：防止便秘

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便秘不利于身体内毒素的排除，会增加银屑病的治疗难度。排便过于用力还会使银屑病患者腹内压力增高，心脏负荷加重，回心血流量增加，容易诱发心绞痛和心肌梗死。患者朋友可多进食富含纤维素的食物。