春天早晚温差大，很容易引起上呼吸道感染、感冒等疾病，而感冒是银屑病加重的常见诱因。其次，春季天气变暖，花草复苏生长，花粉漫天飘荡，过敏原增加，细菌开始滋生，增加了感染的可能性。

加之春主生发，新陈代谢旺盛，人们生活起居、饮食的失调，会扰动肝胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥，人们的情绪、心理、精神等不良情绪都会加重银屑病的病情，或造成银屑病的复发。

春季远离银屑病复发，做好这八点

1。

合理膳食

患者要多吃些维生素、矿物质的东西。

在急性发作期，热性的食物不要吃，比如羊肉、火锅、大蒜、韭菜、花椒等辛辣刺激的食物都要忌口、膏粱厚味的食物容易导致脾胃运化不良，湿热内生，外犯肌肤，又脾胃为气血生化之源。

脾胃失健，气血生化无序，那么皮肤濡养就不够了，这样就会导致皮疹瘙痒加重。

2。

清热、养肝的时令果蔬

春风日暖易生热，而银屑病患者大多属于热性体质，如果不能疏通体内郁热会导致肝火生，引起皮肤干燥及多种负面情绪。

建议患者此时可适当配吃些清热、养肝的食物，如荠菜、莴笋、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇、荸荠、荞麦、薏米等。此外，应多吃新鲜的时令果蔬如豆芽菜、莴苣、黄花菜、樱桃、草莓、梨等。

3。

注意日常卫生

春天是细菌生长繁殖的季节，在这个季节我们更要注意卫生。

我们要确保自己所在的工作环境和生活环境是干净整洁的，要勤洗手，注意打扫卫生。另外，要经常开窗通风，避免细菌在密闭空间繁殖。

4。

尽早戒烟

烟可以导致血管的收缩，患者本身来说是微循环障碍，吸烟可能导致微血管功能紊乱，所以患者要尽早戒烟。

5。

常饮三茶

胎菊、玫瑰、桂花

春天来临时，万物复苏，也是人容易犯困的时候，此时若沏上一杯浓郁芬芳的花茶（如胎菊茶、玫瑰花茶、桂花茶），不但可以提神醒脑、驱散睡意，还有助于人体阳气的生发，赶走冬天积聚在人身体内的寒气。

提醒大家：花茶虽好，最好不要混合在一起饮用。银屑病患者可根据自己的个人口味及体质，选择适合自己的花茶。

6。

禁止饮酒

酒已经明确会诱发和加重银屑病，尤其是烈性酒，更加不好，因此=患者应终身禁酒（白酒、啤酒、葡萄酒等酒类）。

7。

不要熬夜

熬夜后人的皮肤状态明显会差很多，睡不好对皮肤的代谢会差，而且晚上熬夜，会暗耗人体的血液，中医认为心主血，肝藏血，若心肝血虚的话，容易导致皮肤粗糙，脱屑瘙痒诸症。

长期熬夜会损失人体内正气，降低免疫力，甚至病情会加重。因此患者不要熬夜。

8。

加强锻炼

体育运动可以增强体质，减少感冒，且锻炼后出汗，皮脂分泌可以滋润皮肤，不会让皮肤很干。

平时要加强锻炼，可以使皮肤微微出汗，有利于减缓干燥，对皮损也是非常有利的。但不可过多出汗，不可大汗淋漓，不然会损失体内正气。

春季银屑病高发，预防护理正当时。

对于人们来说，健康才是生命的财富，我们要深信这一点。在柳絮花粉漫天飞舞的春季，银屑病患者要做好充足的准备工作，远离过敏原，防止银屑病再次萌芽，才能更好的避免银屑病复发。当然，如果有复发征兆，及时进行抗复发治疗也是很有必要的。