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成都银康银屑病医院
文章来源:成都银康银屑病医院咨询预约:15882003998
常年患病的病友都知道,出汗是有利于银屑病的病情恢复的,人体由于情绪、饮食或者不适应外界环境的变化,体内产生了郁"火”。有皮损的地方不会出汗,经常出汗的地方就不会出皮损,许多患者一到夏天病情减轻、甚至痊愈。这与夏天身体为了散热,自发性的出汗是分不开的。
出汗能改善微循环障碍
寻常型银屑病的病理改变包括表皮增厚与真皮内毛细血管扩张充血,表皮过度增殖,代谢周期显著缩短,过多的角质形成细胞角化坏死形成鳞屑,血管扩张形成红斑。
由于毛细血管扩张充血,血液通过皮损部位流速变慢,导致微循环障碍,这不仅会造成局部缺氧,部分有害的代谢产物也会在皮损部位堆积,进而刺激皮肤加重病情。临床观察发现,大部分银屑病患者的皮损部位较正常皮肤皮温更高,并且没有汗液,经过出汗后,患者烦躁、皮肤灼热的症状会相对减轻。
什么是正确出汗?
正确出汗的三要素“遍身”“微汗”“一时许”:“遍身”应当全身均匀出汗;“微汗”古籍中所谓“微似有汗”,即是感到皮肤发潮、发润而不至于形成汗珠、汗滴;“一时许”应在符合前两点的基础上,进行较长时间的低强度运动。
有学者提出一个新的概念,叫“健康型运动”。健康型运动,简言之,就是以同时符合“持续、和缓、均匀、微汗”为目标的运动,也就是以长久的健康为最终目标的运动。在与银屑病患者沟通的时候,我们会经常会听到到一句话——“低强度长时间运动,一滴汗出遍全身”,便是讲健康型运动。
一句通俗的话来说就是,长时间全身微微出汗,达到“去邪不伤正”的原则,以最小的正气损耗为代价求得身体的通畅。即使用汗法应注意发汗力度,以微微出汗为度,不可过度发汗,大汗反会加重疾病或变生新病。
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