在门诊中遇到的一类很担忧的患者并不少，她们大多数是自己把自己吓坏了，因为对疾病的相关知识不了解，道听途说就紧张害怕，到处寻找特效药，祖传秘方等，要不就是不规范治疗，要不就是不治疗，才导致病情逐步加重。

其实啊，得了银屑病也不要太慌，做好下面这些，你也能也能轻巧地过一生。

1、就是“不治疗”也不能“乱治疗”

银屑病俗称牛皮癣，是一种多种因素相互作用引起的慢性鳞屑性皮肤病。在门诊中我们了解到，绝大多数的银屑病患者都是寻常型银屑病，是银屑病四大类型中最轻的一种。只有少数是红皮病型银屑病，脓疱型银屑病和关节病型银屑病。在这些很严重的银屑病患者中，几乎每一个都有不良的治疗历史，盲目追求治疗效果，到处寻找祖传秘方，特效药，或者是因为经济条件等治疗断断续续的，不遵医嘱，或者就干脆百度一下自己给自己开药。这些错误的操作模式都是在为银屑病的复发或加重埋下了伏笔。

2、手术，外伤，搔抓要远离

外伤和手术也是诱发和加重银屑病的常见因素，包括皮肤不小心被擦伤，抓伤都可能导致这些损伤部位出现典型的银屑病皮损，医学上把这种现象叫做同形反应。这就是为什么医生一直强调：“患者不可以用力搔抓和搓洗的原因”。

3、忌烟、忌酒、清淡饮食

有银屑病，烟酒肯定是要忌的。除此之外日常的饮食也是必修课。简单地来说：清淡饮食为主，试验性忌口为辅助。

通常而言。在这几个方面可以做参考：

1、助火生风食物尽可能少吃，比如：火锅，油炸，烧烤之类食物。

2、冷饮少吃，以免伤害脾胃消化功能，或引起肠胃病复发加重银屑病_牛皮癣。

3、整体以清淡为主，低盐，低脂，低糖，低嘌呤。

4、多擦润肤保湿乳，不搓澡

银屑病患者日常皮肤保湿非常重要，因此一定要多使用润肤保湿乳。同时平常搓澡的习惯一定要改。搓洗虽然可以清除大量的银屑，但是同时也会对皮肤造成伤害，搓洗后的患处更容易敏感诱发同形反应等。平常穿的衣服建议穿纯棉的衣服。

5、治病先治“心”

精神紧张、应急事件，生活压力大、思想负担重、过度的熬夜、劳累。等这些都是诱发银屑病的因素。治病先治心，调整好自己的心态很重要。平常也要加强锻炼，保持良好的生活习惯，减少感冒，同时一定要到正规的专科医院进行治疗。