银屑病也是一种心身疾病，心理因素在银屑病的诱发、发展及治疗中具有重要作用。

多数银屑病患者常表现为焦虑、紧张、抑郁、自卑等心理。银屑病反复、迁延的特点，致部分患者对治疗失去信心，进而中断治疗，引起焦虑烦躁等心理反应，进一步加重病情。

因此，银屑病对人体的影响主要是身体和精神双重打击，增加对银屑病的认识，加强对银屑病患者的心理治疗非常重要。

什么是心理治疗？

心理治疗是指用心理学方法，通过语言或非语言因素对患者进行训练、教育和治疗，以减或消除身体症状，改善心理精神状态，适应家庭、社会和工作环境。

心理治疗主要分为以下四部分：

①健康宣教干预

加强患者对疾病本身的认识。对抗银屑病，应从了解和接纳开始，消除恐惧排斥心理。了解银屑病发病因素、发病机理、注意事项等，改变错误观点，放弃要求根治的思想，不乱求医。明确该病无传染性，无需隔离等特性，减轻心理负担。

②建立友好的医患关系

与医生建立友善的关系，注重沟通，充分表达自己的内心感受，并积极提出问题，将医生视为帮助自己的朋友。

③特定心理干预

根据患者的具体情况进行针对性的心理疏导及行为干预，包括放松训练（心情放松、腹式呼吸、音乐及肌肉放松法）、集体心理干预及生物反馈疗法等。

④系统性心理干预：

通过医护人员的语言、表情、姿势、行为及关怀等来影响和改善患者的情绪，解除其顾虑和烦恼，增强战胜疾病的意志和信心，达早日康复的目的。

银屑病患者同时要学会调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习养生知识的过程中，寻找到适合自己的养生之法。银屑病患者自我调整心态的几点建议：

1。要保持乐观的情绪。很多患者因精神刺激导致病情加重，也有患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

2。要避免精神紧张。工作、学习压力大，精神紧张，睡眠不足，免疫力低下时银屑病容易复发，要注意劳逸结合，避免紧张。

3。花时间与外界接触。工作再忙，病情再严重，银屑病患者们也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。

4。 增强体质。患者平时应注意生活起居，加强身体锻炼，提高机体抵抗力，预防感冒，一旦感冒应积极治疗。

得了银屑病不必恐慌，首先要认识到此病无传染性学会给自己减轻思想包袱。最关键的是，医患配合好，健康良好的生活习惯、合理规范的专业治疗以及积极乐观的心态三者联合起来定会出现“惊人”的疗效。